Oleh Jacob Diamond/jake@yelmonline.com
Meskipun tim lintas alam putra SMA Yelm hanya mengirimkan satu pelari, PJ Walsh, ke pertandingan kejuaraan negara bagian WIAA 4A pada hari Sabtu, 9 November, di Pasco, pelatih kepala Tornadoes Alex McIntire yakin musim 2024 adalah salah satu program yang berhasil dibangun. Setahun.
Dia bangga dengan pelari junior Walsh, yang melampaui ekspektasi pada pertemuan negara bagian WIAA 4A akhir pekan lalu. McIntyre mengatakan Walsh diperkirakan akan berlari di tahun 90an ketika dia berlari di Pasco, tetapi akhirnya melompat 40 peringkat dan finis dalam 16 menit, 24 detik dari sekitar 160 pelari 52, menjadikannya salah satu atlet yang kembali teratas dalam program tersebut.
“Dia berlari 20 detik lebih cepat dari kakak laki-laki tertuanya ketika dia masih kecil. Tahun berikutnya kakak laki-laki tertuanya memecahkan semua rekor sekolah. Itu benar-benar membesarkan hati dan saya sangat bangga padanya serta senang dengan cara dia berlari. Dia Harus a tingkat yang benar-benar baru dan berlari sebaik mungkin pada hari Sabtu, “kata McIntyre. “Dia berlari dari mil pertama ke mil ke-3 secepat yang dia bisa lakukan saat berlari satu mil 24 bulan yang lalu. Sungguh menggembirakan melihat hal itu karena dia terlihat sangat kuat. Sebelumnya, dia Duduk di atas sasaran dan terus-menerus melewati orang. Dia terlihat sangat kuat dan berlari dengan kecepatan berbahaya, tetapi jenis risiko yang ingin Anda ambil di negara bagian tersebut terpenuhi.
McIntyre mengatakan pengalaman di Pasco sendiri “sangat bagus”. Dia mengatakan bahwa meskipun program awalnya memiliki harapan yang tinggi untuk membawa seluruh tim ke turnamen tingkat negara bagian, dia yakin Tornado telah tampil sebaik yang seharusnya.
“Saya tidak berpikir ini musim yang buruk. Saya hanya berpikir negara bagian lainnya berada dalam kondisi yang jauh lebih baik tahun ini,” kata McIntyre. “Kami membawa delapan anak laki-laki lainnya untuk ikut serta dalam lomba tersebut. Itu adalah cara yang bagus untuk memulai hari. Kami berlari sejauh 11 mil dan mencapai ketinggian 2.500 kaki. Pemandangan tiga kota itu indah,” kata McIntyre I. “[Walsh] Dia berlari lebih cepat dari sebelumnya dan mengalahkan banyak orang yang seharusnya tidak dia kalahkan. Itu adalah hari yang luar biasa bagi PJ dan kami sangat bangga padanya.
Pelatih menambahkan bahwa hari mengesankan Walsh tampak lebih kuat mengingat lapangan lintas alam Negara Bagian Washington “dikenal sebagai lapangan tersulit keempat di negara ini.”
Usai kompetisi tingkat negara bagian, McIntyre mengatakan timnya akan bertandang ke Boise, Idaho, akhir pekan depan untuk mewakili Yelm di kualifikasi nasional.
“Kami akan mengajak 18 putra dan putri untuk berkompetisi, dan kami sangat gembira dengan hal itu,” kata McIntyre. “Kami melihat ini sebagai pelengkap – pengalaman yang menyenangkan di akhir musim. Kami akan berusaha untuk mendapatkan penampilan yang lebih konsisten.
Setelah balapan Boise, McIntyre mengatakan tim akan memasuki fase pemulihan dan mulai membangun kembali dengan lari yang lebih pendek dan mudah dilengkapi dengan latihan beban untuk menjadi lebih kuat.
Ia berharap dapat terus memperkuat program cross country putra dan memasuki tahun kedua SPSL 4A pada tahun 2025.
“Kami akan mulai pulih, sehingga pada bulan Desember kami akan mencapai jarak tempuh yang tinggi lagi – sekitar 60 hingga 70 mil seminggu,” kata McIntyre. “Kami akan sangat fokus pada perekrutan. Kami menyadari di 4A bahwa jumlah kami tidak seberapa dibandingkan dengan jumlah tim lain. Kami bersaing dengan tim putra yang memiliki 90 hingga 100 anak laki-laki, dan kami memiliki 25 anak laki-laki musim ini. Berpartisipasi dalam lomba lari 5 km.
“Saya beruntung dengan orang-orang yang kami latih, tim saya sangat berdedikasi. Mereka adalah atlet sepanjang tahun yang selalu memikirkan tujuan akhir,” lanjut McIntyre. “Mereka sangat sabar, maksud saya, saya sudah berbicara dengan P.J. sejak tahun pertamanya tentang tahun seniornya. Semuanya berjalan sesuai rencana. Dia percaya pada pelatihan. Dia mempercayai saya. Dia mengandalkan timnya, timnya bergantung padanya.
McIntyre mengatakan tidak ada rahasia dalam lari lintas alam, Anda harus bekerja keras, percaya diri, dan memiliki sedikit bakat untuk mendukung etos kerja Anda — dan karier lari Anda bisa menjadi “sangat bagus”.
“Ini musim yang sangat bagus. Anda lihat angka-angkanya, ini kedua kalinya dalam sembilan tahun kami tidak memiliki tim di turnamen tingkat negara. Kami melakukannya setiap tahun kecuali 2018 dan tahun ini. Itu semua masalah perspektif,” kata McIntyre. “Mereka sebenarnya tampil lebih baik daripada hampir semua tim lain yang datang melalui Yelm, kecuali tahun 2019, ketika kami menempati posisi ketujuh di negara bagian. Kami belajar bahwa 4A adalah monster yang berbeda, dan apa yang sebelumnya cukup baik tidak lagi cukup baik. , tapi kami akan bangkit menghadapi tantangan tersebut.